ツナピーマン

料理・市瀬悦子/撮影・木村拓
1人分131kcal 塩分1.1g 5分

【材料(2人分)】
ピーマン・・・・・4個
ツナ(缶詰)・・・70g
白いりゴマ・・・・少々
A)ゴマ油・・・・小さじ1
  塩・・・・・・ひとつまみ

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【作り方】
①ピーマンはせん切りにする。ツナは汁けをきる。
②ボウルにⒶを入れて混ぜ、①を加えてあえる。器に盛り、白ゴマを振る。